Un lundi parmi tant d'autres

Les lundis à deux : Prendre soin de soi

le programme idéal …

Je fais du yoga depuis des années et j’enseigne depuis bientôt 20 ans alors je me rends compte que ce qui fait que je suis mieux c’est quand j’arrive à me lever et à faire ma salutation du soleil … quand en plus je fais un méditation la journée est vraiment top. depositphotos_108826836-stock-illustration-funny-dog-doing-yoga-position

Sinon j’essaies de prendre du temps pour moi, de faire des trucs entre copines et aussi de me réserver du temps avec mon chéri… profiter des petits bonheurs du quotidien, revenir à des choses simples.

Oui pour conclure je crois que la meilleure recette est de revenir à des choses simples.

Très belle semaine à tous.

14 réflexions au sujet de “Les lundis à deux : Prendre soin de soi”

  1. bonjour, comment vas tu? jamais tenté le yoga, bien que ça m’attire. j’ai fait de la sophro, c’était super sympa. en ce moment je continue la danse du balai et ça suffit à me crever, avec ma petite santé. passe un bon mercredi et à bientôt!

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  2. coucou ma belle 😉 j’ai bien reçu ta carte postale faut que je le publie 😉 position du chien tête en bas 😉 j’ai appris çà tout récemment lors de ma formation à Lille où pour tester une nouvelle application du programme client il fallait se glisser dans la peau d’un sportif qui part découvrir un sport et j’avais choisi le yoga 😉 je vais songer à m’y mettre car autant j’avais peur pour mes cervicales fragiles que waouhh, qule bien après 😉 de gros gros bisous

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